烧心胃酸不适应该如何预防

　　烧心胃酸不适应该如何预防?胃酸是一种常见病，多发病，胃酸过多，一系列反酸、烧心、咯酸水等一系列不好症状是我们常说的胃酸。对身体危害大，长期的胃酸，可引起多种胃病，不可忽视。

　　烧心胃酸不适应该如何预防?

　　1，可以选用一些抗酸药物如：碳酸钙片、氢氧化铝凝胶等，这些药物可以中和胃的胃酸，很快地消除烧心的症状会，但是如果长期服用这些药物，会造成便秘或腹泻;可以运用中药来调理肠胃功能如调理肠胃制剂的肠胃调神剂取得很好疗效。

　　2，其次在饭后不要马上卧床或弯腰，也不要马上开始剧烈的运动，明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步，既可帮助消化，又可减轻烧心的症状。

　　3，睡前2小时避免饮食，不要喝牛奶，以免兴奋胃酸分泌或反流。少吃柠檬等酸性水果。

　　4，要想避免烧心首先要注意平日的饮食，避免进食过快，同时尽量少进食或不进食某些的食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等，不过即便能引起您烧心的食物不在上面提到的范围内，您也应当避免进食这种食物。

　　中医认为，胃烧心的病因乃脾胃湿热、阴虚内热、热物所伤，而西医则考虑烧心感为胸骨后的烧灼痛，产生于胸脘部，可放射至颈、咽喉甚至面部，是由于胃食管反流病的食管酸化所致。

　　烧心胃酸不适应该如何预防?温馨提示：知道了引发肠胃疾病的种种原因了，就要好好的预防肠胃病，保护好自己的肠胃了，同时知道原因后，也要适当的改善自己的生活，调整作息，健康生活，比较后，希望大家都拥有一个健康的肠胃。