腹泻 饮食禁忌

　　腹泻是指排便次数增多，粪便稀薄、水样，常伴有腹部胀气、腹痛、恶心、呕吐等症状。腹泻是一种常见的消化系统疾病，对患者的身体健康和生活质量都有一定的影响。为了更好地控制腹泻症状，我们需要注意饮食禁忌。接下来，让我们惠州友禾医院胃肠科的医生给大家简单介绍一下吧。----惠州友禾医院

　　1、忌食兴奋性食物

　　腹泻期间，应忌食兴奋性食物，如辣椒、姜、蒜、酒等。这些食物会兴奋肠胃，加重腹泻症状。此外，饮食中的油脂和糖分也应该控制，以免加重腹泻。

　　2、忌食富含膳食纤维的食物

　　膳食纤维是人体需要的营养素之一，但在腹泻期间，应该少吃或避免食用富含膳食纤维的食物，如大豆、豆腐、豆浆、菜花、辣椒、豆角、甘蓝等。这些食物会增加肠道的负担，加重腹泻。

　　3、忌食生冷食物

　　腹泻期间，应忌食生冷食物，如生冷蔬菜、生鱼片、生肉等。这些食物容易引起肠胃不适，加重腹泻症状。应该选择熟食、热食，以免兴奋肠胃。

　　4、忌食高脂肪食物

　　腹泻期间，应忌食高脂肪食物，如肥肉、油炸食品、奶油等。这些食物会兴奋肠胃，加重腹泻症状。应该选择低脂肪、易消化的食物，如白米饭、面粉制品、瘦肉等。

　　5、忌食过甜或过咸食物

　　腹泻期间，应忌食过甜或过咸食物，如糖果、巧克力、薯片、火腿等。这些食物会兴奋肠胃，加重腹泻症状。应该选择清淡、不兴奋肠胃的食物，如粥、面条、蒸蛋等。

　　腹泻期间，饮食禁忌是非常重要的。正确的饮食习惯可以缓解腹泻症状，促进肠道恢复健康。除了注意饮食禁忌，还应该多喝水，保持肠道通畅，多休息，避免过度劳累，保持良好的心态，加快康复。

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